Tag Archives: oddech przeponowy
Czy kobiety powinny szczególnie dbać o głos?
Czy kobiecy głos wymaga szczególnej troski?
To pytanie zadały mi uczestniczki jednego z ostatnio przeprowadzonych warsztatów.
Moja od...
8 powodów, by zadbać o oddech przeponowy
We wrześniu i w październiku zwykle prowadzę wiele szkoleń grupowych dla różnych firm i instytucji. Nie inaczej jest i w tym roku.I...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 4.
W ramach pracy nad oddechem ćwiczyliśmy już oddech brzuszno-przeponowo-żebrowy. Ćwiczyliśmy też wydłużanie wydechu i wymawianie fraz r...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 3.
Tydzień temu utrwalaliśmy oddech przeponowy w normalnym, codziennym funkcjonowaniu.W kolejnym kroku zajmiemy się tym, żeby wykorzy...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 2.
Tydzień temu poznawaliśmy oddech przeponowy. Zakładam więc, że wiesz już, jak taki dobry oddech powinien wyglądać oraz jakie wrażenia p...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 1.
Nadszedł marzec, a wraz z nim pora na kolejne wyzwanie. W tym miesiącu będziemy się koncentrować na oddechu.
Już ostatnie lutowe zadan...
GŁOS POD LUPĄ. Zadanie 4.
Czas na kolejne zadanie. W tym tygodniu pod lupę bierzemy oddech.Sprawdzimy, jak oddychasz i jak gospodarujesz oddechem podczas mó...
Jak radzić sobie z objawami tremy w głosie, czyli 3 kroki do panowania nad głosem w stresującej sytuacji – ODDECH
Trema...Znacie kogoś, kto jej zupełnie nie odczuwa? Ja nie znam. Ale za to znam takich, którzy sobie doskonale z nią radzą - w ich...