zdrowie głosu
Jak obniżyć głos?
Bardzo wiele osób, rozpoczynając pracę nad głosem, za jeden z celów tej pracy stawia sobie obniżenie głosu. Chcemy mówić niższym głosem...
Czy kobiety powinny szczególnie dbać o głos?
Czy kobiecy głos wymaga szczególnej troski?
To pytanie zadały mi uczestniczki jednego z ostatnio przeprowadzonych warsztatów.
Moja od...
Wdech przez usta czy przez nos?
"Mam nabierać powietrze ustami czy nosem?" - to pytanie często słyszę, gdy zaczynamy ćwiczenia oddechowe. I najwłaściwsza odpowiedź, ja...
8 powodów, by zadbać o oddech przeponowy
We wrześniu i w październiku zwykle prowadzę wiele szkoleń grupowych dla różnych firm i instytucji. Nie inaczej jest i w tym roku.I...
Wrzuć na luz. Zadanie 3.
Ostatnio pisałam o rozluźnianiu okolic żuchwy,szyi i karku, jako ważnych dla tworzenia głosu rejonów ciała.Dziś chcę powiedzieć par...
Wrzuć na luz. Zadanie 2.
Dziś zajmiemy się szyją i karkiem. Nie trudno się bowiem domyślić, że to kolejny ważny dla głosu obszar.Niewłaściwa postawa, tenden...
Wrzuć na luz. Zadanie 1.
W stworzonym na poczatku roku Planie dla głosu, kwiecień określiłam jako miesiąc, w którym skupimy się na nadmiernych napięciach w nasz...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 4.
W ramach pracy nad oddechem ćwiczyliśmy już oddech brzuszno-przeponowo-żebrowy. Ćwiczyliśmy też wydłużanie wydechu i wymawianie fraz r...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 3.
Tydzień temu utrwalaliśmy oddech przeponowy w normalnym, codziennym funkcjonowaniu.W kolejnym kroku zajmiemy się tym, żeby wykorzy...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 2.
Tydzień temu poznawaliśmy oddech przeponowy. Zakładam więc, że wiesz już, jak taki dobry oddech powinien wyglądać oraz jakie wrażenia p...