Wdech przez usta czy przez nos?
"Mam nabierać powietrze ustami czy nosem?" - to pytanie często słyszę, gdy zaczynamy ćwiczenia oddechowe. I najwłaściwsza odpowiedź, ja...
Tag Archives: gospodarowanie oddechem
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 4.
W ramach pracy nad oddechem ćwiczyliśmy już oddech brzuszno-przeponowo-żebrowy. Ćwiczyliśmy też wydłużanie wydechu i wymawianie fraz r...
Oddychaj! Od tego się wszystko zaczyna. Zadanie 3.
Tydzień temu utrwalaliśmy oddech przeponowy w normalnym, codziennym funkcjonowaniu.W kolejnym kroku zajmiemy się tym, żeby wykorzy...
Odczuwasz suchość w gardle podczas mówienia? Oto 4 kroki do wyzbycia się tej dolegliwości
Gdy przygotowuję swoje szkolenia, zanim ustalę ostateczny program zajęć, proszę potencjalnych uczestników o wypełnienie ankiety, w któ...